Votre accompagnement sport santé à Paris et en région Ile-de-France
Bienvenue, je suis Axel
Coach sportif diplômé d’État et massothérapeute spécialisé. Je vous accompagne vers une meilleure version de vous-même.
Allier bien-être, santé et condition physique: c’est le cœur de ma pratique.
Cette double expertise me permet de comprendre votre corps dans sa globalité et de vous proposer des séances sur-mesure.
Qu’il s’agisse de coaching sportif, de massage ou d’ateliers.
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Prestations proposées
Coaching sportif
Séances collectives ou individuelles, pour atteindre vos objectifs et retrouver vitalité et mieux-être dans votre corps.
Chaque programme est conçu sur mesure, en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de vos besoins spécifiques.
• Musculation : développez votre force et sculptez votre silhouette grâce à des exercices adaptés à votre morphologie.
• Fitness & cardio-training : améliorez votre endurance, brûlez les calories et retrouvez tonus et énergie.
• Pilates (sur tapis ou appareils) : travaillez en profondeur votre posture, votre équilibre et votre respiration. • Stretching : gagnez en souplesse, détendez vos muscles et libérez les tensions accumulées.
Massages
Techniques ciblées sur table ou chaise pour soulager les tensions et améliorer votre bien-être physique et mental.
L’art de masser est une passion, je vous accompagne avec technique et écoute.
- Californien : relaxant et enveloppant
- Suédois : énergisant, libère les tensions
- Deep tissue : ciblé et profond
- Drainage : favorise la circulation et allège le corps
- Étirements passifs : mobilisations douces pour plus de souplesse
- Amma assis (sur devis) : court, efficace, revitalisant, idéal pour une pause bien-être rapide en entreprise ou lors d’événements
Ateliers Bien-Être en Entreprise
Interventions collectives pour sensibiliser, prévenir et améliorer le bien-être des collaborateurs.
Des interventions pratiques et interactives, conçues pour :
- Renforcer le bien-être des collaborateurs
- Encourager l’équilibre et de meilleures habitudes au travail
- Réduire le stress et prévenir les troubles liés à la sédentarité
Liste des thématiques :
- Prévention Santé & TMS (Troubles Musculosquelettiques)
- Gestes & Postures : adopter les bons réflexes au quotidien
- Bilans Forme & Conseils Sportifs personnalisés
- Bien-Être & Technique de relaxation pour relâcher les tensions
Investir dans votre santé.
Périmètre d’intervention et lieux des séances
- Hife Issy – 15 Rue Guynemer, 92130 Issy-Les-Moulineaux
(accès sauna, piscine et salle de sport)
Accès transport depuis le centre de Paris : ~30 minutes - RER C : Gare d’Issy-Val de Seine
- Métro ligne 8 : Balard
- Tram T2 : Porte d’Issy
Déplacement à domicile ou dans vos locaux
- Aquazena – 140-144 Prom. du Verger, 92130 Issy-les-Moulineaux
(salle de Reformer, musculation, cardio ; solarium, piscine, sauna et squash ; hammam en supplément)
Accès transport depuis le centre de Paris : ~30 minutes